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家常带鱼菜谱 做法简朴 鲜味营养 超级下饭 吃了还想吃:AG真人

发布时间:2021-11-15 10:50 作者:AG真人 点击: 【 字体:

本文摘要:家常带鱼妈妈特别喜欢吃带鱼,所以我就经常做这个。简朴好吃!用料:带鱼400克,青红椒少许,生抽1勺,葱少许,生姜一块,生粉小碗家常带鱼的做法:带鱼段洗净,掏出内脏。 沾上生粉!四周都要裹上。抖掉多余的粉准备下油锅炸下油锅炸到金黄。出锅备用。 准备的辣椒切好,凭据小我私家口胃增减。锅里少许油加入辣椒生姜煸炒,放盐。 再加入炸好的带鱼,加盐,加生抽,翻炒,再加一点点水,焖个一分钟。收干汤汁就可以加点葱出锅了。

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家常带鱼妈妈特别喜欢吃带鱼,所以我就经常做这个。简朴好吃!用料:带鱼400克,青红椒少许,生抽1勺,葱少许,生姜一块,生粉小碗家常带鱼的做法:带鱼段洗净,掏出内脏。

沾上生粉!四周都要裹上。抖掉多余的粉准备下油锅炸下油锅炸到金黄。出锅备用。

准备的辣椒切好,凭据小我私家口胃增减。锅里少许油加入辣椒生姜煸炒,放盐。

再加入炸好的带鱼,加盐,加生抽,翻炒,再加一点点水,焖个一分钟。收干汤汁就可以加点葱出锅了。

小贴士:带鱼含有富厚的镁元素,对心血管系统有很好的掩护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼另有养肝补血、泽肤养发健美的功效。禁忌:带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食带鱼;痈疖疗毒和淋逢迎核、支气管哮喘者亦忌之。


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